Практически каждая мама хоть раз задавалась вопросом: а не мало ли у меня молока? Хватает ли его моему ребенку?
Прежде, чем паниковать и давать ребенку бутылочку, предлагаю вам проверить, достаточно ли малышу вашего молока.
Как проверить, хватает ли молока
Основными показателями количества молока являются следующие параметры:
1) Самым главным фактором является количество пописов в сутки. Их должно быть не меньше 12 для детей, старше 2 недель (до 2 недель считаем по количеству дней (например, 7 дней — 7 пописов).
2) Набор веса. Если ваш малыш плохо набирает, то это один из показателей нехватки молока. Нормой считается, если ребенок набирает в месяц 500 грамм и больше. Стоит учитывать, что в первые месяцы ребенок часто набирает по 1 кг и больше, но с каждым месяцем этот показатель снижается. То есть самый интенсивный набор веса идет именно в первые три месяца жизни грудничка.
3) Дополнительным показателем является капризное поведение у груди. Ребенок «съедает» обе груди, при этом продолжает плакать.
Если вы заметили эти признаки у своего малыша, то стоит обратиться к педиатру и консультанту по гв по вопросу увеличения количества молока и необходимости докорма.
Что делать, чтобы молока стало больше
1) Основное правило: чем больше стимуляция груди, тем больше молока вырабатывается. Когда малыш часто и много сосет, в мозг поступает сигнал о том, что ребенку нужно больше молока, соответственно, и количество молока увеличивается. Поэтому самый главный совет: прикладывать ребенка часто и по требованию. Пусть малыш сосет столько, сколько ему необходимо, не забирайте грудь раньше времени.
2) Обязательно сохранять ночные кормления, так как именно ночью вырабатывается в большом количестве гормон пролактин, отвечающий за выработку молока.
3) Если малыш кушает недолго, можно добавить сцеживание молокоотсосом после кормлений и между ними.
4) Рацион кормящей мамы должен быть разнообразен: мясо, рыба, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, злаки, яйца и т.д. В целом, кормящая мама должна питаться хорошо (не садиться на жесткую диету, но и не «есть за двоих»), а также соблюдать питьевой режим (2-3 литра воды в день)
5) Теплый душ, теплое питье за 15 — 20 минут до кормления, поглаживания малыша, мысли о нем, контакт кожа к коже, совместный сон — все это способствует приливам молока и усиливает лактацию.
6) Необходимо отказаться от соски и бутылочки. Если у вас есть докорм, то вы можете обратиться к консультанту по гв и получить рекомендации, как можно вернуться на полное гв.
6) Ну и конечно, стоит избегать стресса, пользоваться помощью близких в домашних делах, что даст возможность вам больше времени проводить с вашей крохой.
В целом, ваш уверенный настрой и выполнение этих простых советов поможет вам сохранить грудное вскармливание на тот период времени, который вы планируете кормить грудью.
Специалист по грудному вскармливанию Наталья Мендерес
