Прикорм ребенка – это любой вид пищи, не являющийся грудным молоком и сбалансированной молочной смесью для детского вскармливания.
Существует несколько вопросов по поводу прикорма: когда начинать, с чего начинать, в какой последовательности и с какой скоростью вводить новые продукты? На что обратить внимание?
Сроки начала прикорма. Всемирная организация здравоохранения рекомендует для детей любого вида вскармливания начинать прикорм не ранее полугода. При условии, что ваш ребенок нормально набирает вес, здоров и развивается в срок, нет нужды торопиться с прикормом. Ранее считалось, что для ребенка на искусственном вскармливании нужно вводить прикорм раньше. Это было связано с несовершенством молочных смесей. Современные смеси не вызывают у ребенка дефицита тех или иных компонентов, содержащихся в грудном молоке. Поэтому не торопитесь. Начните в полгода. И если ребенок будет отказываться от новой пищи, не паникуйте и подождите еще. Помните, что нельзя начинать прикорм и вводить новые продукты, когда ребенок болеет.
С чего начать прикорм ребенка? Наши бабушки и мамы начинали с соков и фруктовых пюре. Современные педиатры придерживаются мнения, что начинать нужно с овощей или каш без глютена. Начните, к примеру, с кабачка или цветной капусты. Они не должны вызвать аллергию. Начинайте с 1-2 чайных ложек и за неделю доведите до 100-150 грамм в день. Вводите новый продукт в первой половине дня, чтобы следить за реакцией малыша: не появилась ли сыпь, не изменился ли характер стула. Если реакция есть, следует убрать продукт из рациона и снова попробовать ввести его через несколько месяцев. Следующий продукт вводите через 3-4 недели. Итак, сначала овощи, потом каши (если нет переизбытка веса). Затем мясо. Далее кефир, творог, фрукты и фруктовые соки. Все эти продукты вводятся от полугода до года, начиная с чайной ложки и доходя до 100-150 грамм в день. Если малышу не нравится какой-либо продукт, уберите его. Попробуйте позже. Имейте терпение. Начинайте с однокомпонентных продуктов, затем экспериментируйте, смешивайте мясо и овощи, творог и фрукты. Главное, чтобы вкус нравился ребенку.
Используйте овощи и фрукты, характерные для вашей полосы проживания. Не стоит экспериментировать и давать ребенку экзотические продукты в первый год жизни. Помните, что соки нужно разбавлять водой.
Существует такое понятие, как педагогический прикорм. Он заключается в том, что ребенок начинает есть взрослую пищу с общего стола в тот момент, когда у него появляется интерес к еде. Такой метод имеет право на существование, но будьте благоразумны, понимайте, что можно, а что не стоит давать пробовать малышу во избежание аллергических реакций и проблем с пищеварением.
Конечно, нет четких норм и рекомендаций по правилам введения прикорма. Каждый вправе сам выбрать сроки, порядок и скорость введения тех или иных продуктов. Главное, чтобы малыш чувствовал себя комфортно. Так же вы вправе решить, покупать детское питание в магазине или делать его самому. Но помните, что магазинные детские продукты проходят тщательную проверку и содержат правильное количество витаминов и минералов.
В среднем, начав с полугода, к году у вас останется одно дневное и ночные кормления по требованию грудным молокомили молочной смесью. Весь остальной рацион будет составлять прикорм. К полутора годам молочное вскармливание можно убирать совсем, и к 2-3 годам переводить ребенка на общий стол.
